Zeit ist das Wertvollste in unserem Leben!
In den vergangenen Jahren hat sich das Smartphone in unser Leben geschlichen und mehr und mehr von unserer Lebenszeit geklaut.Denn: Wir waren uns der Prozesse nicht bewusst, wie das Smartphone es schafft, unsere Aufmerksamkeit er erreichen und zu fesseln, uns am Bildschirm zu halten. Aber du kannst es nun ändern - hol dir deine Zeit zurück. Deine wertvolle Lebenszeit!
digital bilden | Achtsamkeit in unserer digitalen Welt
Workbook | HOL DIR DEINE ZEIT ZURÜCK! Weniger Bildschirm für mehr Zeit für dich und deine Liebsten
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Vom Smartphone loszukommen, ist alles andere als einfach.
Über die Jahre haben wir uns so sehr daran gewöhnt, dass der Griff zum Smartphone häufig unbewusst geschieht. Ist dein Handy nicht auch das Erste, was du morgens in der Hand hältst und das Letzte, bevor du abends schlafen gehst? Von früh bis spät überfluten wir unser Gehirn mit digitalen Reizen – und laufen Gefahr, uns von uns selbst zu entfremden.
SO KANN DEINE
ZUKUNFT AUSSEHEN
Stell dir vor, du wachst morgens auf und lässt dein Handy erstmal links liegen.
Du frühstückst, ohne aufs Smartphone zu gucken.
Du bist präsent im Moment und nimmst du jeden Augenblick bewusst wahr.
Du hast mehr Zeit für deine Hobbys.
Du gehst tiefere Verbindungen mit deinen Mitmenschen ein und führst tiefsinnige Gespräche mit deiner Familie und deinen Freunden.
Wie viel glücklicher und entspannter wäre dein Leben, wenn du digital achtsamer sein würdest?
ICH KENNE DEIN PROBLEM!
Laut Studien entsperren wir circa 88 Mal pro Tag unser Handy (und ganz ehrlich, ich bin sicher tagesaktuelle Studien würden ein noch drastischeres Bild zeigen mit deutlich höheren Zahlen!) – und wenn wir acht Stunden Schlaf einkalkulieren, sind wir rund alle 12 Minuten am Smartphone. Auch ich war lange süchtig nach meinem Smartphone. Ich hatte es immer um meinen Hals hängen (+ zusätzlich meine Apple-Watch am Handgelenk) und war ständig online und für alle erreichbar.
Die Folge?
Ich fühlte mich ständig getrieben und erschöpft. Ich hatte kaum Zeit für meine Hobbys und irgendwann stand ich kurz vorm Burnout. Da wusste ich, dass es so nicht weitergehen kann und krempelte mein Leben für immer um. Heute lebe ich frei von Smartphone-Sucht (oder Gewohnzeit?) und habe diese Probleme nicht mehr.
Wie ich das nach mehreren Jahren „Arbeit und Kampf“ endlich geschafft habe und wie du das in einem Bruchteil dieser Zeit schaffen kannst, erfährst du in meinem Workbook. Mit Informationen und Mitmachseiten - 120 Seiten, die dich auf deiner Reise zur digitalen Achtsamkeit und Balance unterstützen!
Dein Bonus:
Nach der Bestellung erhält du sofort die Version als E-Book Version kostenlos in deinem Posteingang und kannst so bereits loslegen 🥳.
Und die Printversion macht sich so schnell es mir möglich ist, auf den Weg zu dir!
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HOLEN WIR UNS DEINE ZEIT ZURÜCK!
Hör auf online Zeit zu verschwenden! Mit dem E- und Workbook „Weniger Bildschirm für mehr Zeit“ schaffen wir die Transformation zu mehr Präsenz im Alltag.
In 10 Kapiteln lernst du die effektivsten Strategien, Tipps und Übungen kennen, um deinen digitalen Medienkonsum nachhaltig zu verändern und mehr Zeit für das Wesentliche zu gewinnen.
Das E- und Workbook bietet dir alles, was du dazu brauchst. Du musst nicht erst unzählige Artikel lesen oder unzählige Videos schauen, um dein Ziel zu erreichen.
IN DIESEM WORKBOOK LERNST DU…
Warum dein Smartphone so süchtig macht und wie du die suchtauslösenden Mechanismen und Triggerpunkte vermeidest,
Wie du präsenter für dich und dein Umfeld wirst und deine Konzentration und deinen Fokus nachhaltig stärkst,
Wie du mit konkreten Strategien und Übungen deine digitale Achtsamkeit erhöhst und bewusster mit digitalen Medien umgehst,
Warum du produktiver bist durch Pausen und abschalten (ganz ohne digitiale Medien)
Wie du durch einen bewussteren Smartphone-Umgang mehr Selbstverantwortung und Selbstfürsorge übernimmst und dein Wohlbefinden und Gesundheit steigerst,
und vieles mehr.
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Kostenfreie Lieferung
Bitte beachte - das Workbook wird gerade noch für dich regional gedruckt.
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Wenn du es bereits vorab bestellen magst, kommt es druckfrisch ab dem 01.03.2022, versandkostenfrei zu dir nach Hause!
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30-tägige Garantie
Auch ich war mal mit dem besten Produkt unzufrieden. Daher kannst du bei Nichtgefallen innerhalb von 30 Tagen problemlos vom Kauf zurücktreten. Eine Email genügt.
